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我的生酮饮食减重记

时间:2019-08-01 来源:《现代养生》杂志 作者:admin 点击:

  摘要:<正>脸上的皱纹和身上的赘肉是女人永世的天敌,已过知天命之年,身体的代谢日益缓慢,平日靠每周数次的有氧运动维持体重,今年初因膝伤而中止运动,体重直线上升,到了"喝水会胖,呼吸能增重"的地步,减重成为我今年的第一要务。好友熊医生去年去了一趟美国,学到美国时下最火的"生酮饮食减重法",美国许多影星名流亲身体验,并公开展现减重后的成果,带动此法红遍全球。

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  [1]生酮饮食减肥法,有那么神吗?[J]. 包同学,123RF. 健康之家. 2017(08)

  [2]生酮饮食有望改善记忆,提高健康寿命[J]. 现代医院. 2017(09)

  [3]使用“生酮饮食”减肥须小心,运用不当会引发酮中毒[J]. 周一海. 健康人生. 2018(12)

  [4]应该试试生酮饮食减肥法吗?[J]. 吴桐. 心血管病防治知识(科普版). 2018(11)

  [5]生酮饮食 减脂终于不用吃斋了![J]. 天空. 中国自行车. 2017(08)

  [6]生酮饮食与相关疾病关系研究进展[J]. 张莹,刘树芳. 科技资讯. 2019(04)

  [7]生酮饮食对体重管理、肌肉合成以及运动表现的影响[J]. 康杰,魏彤. 体育科研. 2018(01)

  [8]生酮饮食对代谢的影响[J]. 李静. 医学理论与实践. 2018(21)

  [9]吃大鱼大肉的“生酮饮食”能够减肥吗[J]. 谭敦民. 科学养生. 2019(02)

  [10]生酮饮食的益处和风险[J]. 相萍萍,陈国芳,刘超. 江苏医药. 2017(05)

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主管单位:河北省卫生健康委员会    主办单位:河北省医疗气功医院 国际刊号:ISSN1671-0223   国内刊号:CN13-1305/R   邮发代号:
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