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浅析失眠

时间:2020-03-25 来源:《现代养生》杂志 作者:admin 点击:

  【来 源】 《现代养生》 2019年第5期 P15-16页

  【分 类 号】 R256.23

  【分类导航】 医药、卫生->中国医学->中医内科->脏腑病证

  【关 键 词】 失眠 心理疾病 国际标准 现代人 抵抗力

  【摘 要】 不少现代人都面临失眠的问题。与很多疾病相比,失眠看似微不足道,但却不容轻视,因为它不仅会使机体减低抵抗力,也会造成心理疾病。失眠情况分成很多种。第一种是无论如何也睡不着;第二种是睡眠很浅,隔天醒来没精神,仿佛没有睡;第三种是睡觉时很容易醒,醒了就不能再入睡。若长期出现这些情况,而且会影响白天的工作和学习,就可称为“失眠”。以国际标准,只要每周失眠3次并长达1个月以上,就可定义为失眠。

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主管单位:河北省卫生健康委员会    主办单位:河北省医疗气功医院 国际刊号:ISSN1671-0223   国内刊号:CN13-1305/R   邮发代号:
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