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经常熬夜通宵危害大 3种食物能恢复元气

时间:2019-11-19 来源:《现代养生》杂志 作者:admin 点击:

  【来 源】 《现代养生》 2019年第4期 P26-27页

  【分 类 号】 R151.41

  【分类导航】 医药、卫生->预防医学、卫生学->营养卫生、食品卫生->营养学

  【关 键 词】 危害 元气 食物 内分泌失调 有害物质 皮肤

  【摘 要】 在生活中,人们总有各种各样的因素导致不得不熬夜通宵,但长期下来,给身体带来的危害是非常大的。经常熬夜通宵的危害1、皮肤变差随着熬夜的增多,皮肤也会不断地扩大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人内分泌失调,诱发粉刺和暗疮等状况,皮肤就会变差。2、伤害眼睛长期熬夜,用眼过度,就会导致视力下降,出现看东西模糊、视野有阴影

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