吃苹果的好处和坏处

　　【来 源】 《现代养生》 2019年第4期 P25-26页

　　【分 类 号】 R151.41

　　【分类导航】 医药、卫生->预防医学、卫生学->营养卫生、食品卫生->营养学

　　【关 键 词】 苹果 水果

　　【摘 要】 对于苹果来说,它属于作为常见的水果之一。苹果是很多人喜欢吃的水果之一,一年四季都有。很多人只知道吃苹果的好处,却忽略了原来吃苹果也是有坏处的。那么吃苹果的好处和坏处是什么呢?吃苹果的好处1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效

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